Haptonomie, zorg voor vitaliteit in je werk

Cursusbeschrijving

Misschien herken je dit: je werkt hard, bent de hele dag bezig met leerlingen, clienten of patienten. En daarnaast zijn er nog collega’s, ouders of familieleden die iets van je nodig hebben of verwachten. Je hebt veel ballen in de lucht te houden. Als je er even bij stil staat, moet je eigenlijk van alles en heb je de lat hoog liggen. Misschien slaap je daardoor wel eens slecht, pieker je veel of heb je last van hoofdpijn of andere fysieke klachten. Aan het eind van de dag voel je je moe of zelfs uitgeput en ben je prikkelbaar. Je zou dit graag anders willen, maar hoe?

In onze cursus laten we je kennis maken met mogelijkheden om, in al die drukte, ook aandacht voor jezelf te hebben en te behouden. Door middel van ervaringsoefeningen ontdek je hoe je kunt luisteren naar wat je lichaam je te vertellen heeft. Je leert signalen van je lijf herkennen die jou vertellen wat je goed en wat je geen goed doet. Door dit gevoel met je verstand te verbinden, kun je keuzes maken die bij jou passen. Zo leg je een basis waarmee jouw energie, de ruimte voor jezelf, vitaliteit en plezier in het contact met anderen kan toenemen.

Doelen

• In alle hectiek van de dag aandacht voor jezelf hebben/behouden

• Bewust worden waar je energie van krijgt en waar je van leegloopt in contact met leerlingen/clienten/patienten, ouders en collega’s

• In deze contacten tot een afstemming komen die voor jou goed in balans is

• Plezier behouden, vergroten of terug krijgen in je werk

• Kennis maken met haptonomie

Trainersprofiel

Informeer naar de kosten via info@haptotherapiehoorn.nl of 06-31493376.